Vorbereitung und Planung

Die große Frage vor jeder Reise lautet: Wo soll es hingehen? Das bleibt natürlich ganz Deinen persönlichen Vorlieben überlassen – trotzdem gibt es einige Dinge, die Du schon bei der Planung berücksichtigen kannst:

• Du bist darauf angewiesen oder fühlst Dich wohler, wenn immer eine Toilette in Deiner Nähe ist? Dann ist ein Land beziehungsweise Ort mit guten Hygiene-Standards und -Infrastruktur die richtige Wahl.

• Mit lieben Menschen, die Dir vertraut sind, macht eine Reise nicht nur mehr Spaß, Du hast auch immer Verbündete an Deiner Seite. Egal ob Deine Partnerin/Dein Partner, Familie oder gute Freunde: Vor ihnen muss Dir nichts unangenehm sein und sie kennen Dich so gut, dass sie Dich sicher gerne bei der „blasenfreundlichen Reiseplanung“ unterstützen. ;)

• Du bist mit dem Zug oder dem Flieger unterwegs? Dann erkundige Dich bei der Buchung danach, wo die Toilette ist, und reserviere nach Möglichkeit einen Platz in der Nähe und am besten am Gang.

• Bei der Anfahrt mit dem Auto kannst Du die Route von vornherein so planen, dass ausreichend Raststätten beziehungsweise WC-Anlagen auf der Strecke liegen. Eine Übersicht findest Du beispielsweise online über den Routenplaner des ADAC.

Das richtige Reisegepäck

Die richtige Vorbereitung ist das A und O – auch beim Urlaub mit Blasenschwäche. Damit im Urlaub die Erholung im Vordergrund steht, lohnt es sich deshalb, frühzeitig zu überlegen, was alles in Deinen Koffer gehört.

• Wenn Du auf Medikamente angewiesen bist, vereinbare rechtzeitig vor der Abreise einen Termin bei Deiner Ärztin/Deinem Arzt, um Dein Rezept entsprechend der Länge Deiner Reise zu erneuern.

• Medikamente gegen Harnwegsinfektionen gehören vorsorglich in jede Reiseapotheke.

• Du verwendest Einlagen oder Pants? Dann decke Dich vor der Abreise mit ausreichend Exemplaren für Dein Abenteuer ein. Wenn Du noch auf der Suche nach diskreten, haufreundlichen Produkten bei Blasenschwäche bist, kannst Du die Vivoy Produkte bequem online im Einzelkauf oder im flexiblen und jederzeit kündbaren Abo bestellen. Wenn Du bereits ein Vivoy Abo hast, kannst Du den Zeitpunkt Deiner nächsten Lieferung bedarfsgerecht anpassen, sodass ausreichend Pants oder Einlagen rechtzeitig bei Dir zuhause ankommen. Außerdem praktisch: Du kannst Dein Abo jederzeit pausieren, zum Beispiel für die Zeit Deines Urlaubs.

• Packe alles, worauf Du auf keinen Fall verzichten kannst, ins Handgepäck: Einige Einlagen oder Pants, Unterwäsche zum Wechseln, einen verschließbaren Plastikbeutel und feuchte Reinigungstücher. Extratipp: Nimm die gleiche Ausrüstung auch auf längere Ausflüge während Deines Urlaubs mit.

• Du befürchtest, dass im Bett Deiner Unterkunft etwas daneben gehen könnte? Dann packe einfach eine abwaschbare Bettauflage mit ein.

• Auch im Urlaub gilt: Enge Kleidung kann auf die Blase drücken und für zusätzlichen Harndrang sorgen. Nimm deshalb lockere Kleidung mit, die nicht auf die Blase drückt – am besten die Kleidungsstücke, in denen Du Dich auch im Alltag wohlfühlst.

Unterwegs

• Erklärt sich fast von selbst: Egal ob mit dem Zug, Flugzeug oder dem Auto, leere nach Möglichkeit direkt vor Abreise noch einmal Deine Blase.

• Toilettenfinder-Apps wie Flush (Flush im App Store oder Flush bei Google Play) zeigen Dir auf einer Karte öffentliche Toiletten in Deiner Nähe an. Besonders praktisch ist das natürlich in größeren Städten.

• Mit ein wenig Kleingeld in der Hosentasche bist Du immer vorbereitet, falls eine Toilette kostenpflichtig sein sollte.

• Achte auch auf Reisen darauf, immer ausreichend zu trinken. Besonders im Warmen und wenn Du viel in Bewegung bist, kann es sonst zu Kreislaufproblemen kommen.

• Vermeide Unterkühlung, da so die Abwehrkräfte geschwächt und Harnwegsinfektionen sowie Blasenentzündungen begünstigt werden. Deshalb heißt es: Nasse Badebekleidung oder verschwitze Kleidung nach dem Sport möglichst schnell gegen trockene wechseln.

• Gutes Essen und Genießen gehört zum Urlaub einfach dazu. Achte trotzdem auch unterwegs darauf, harntreibende Speisen und Getränke, wie bestimmte Obst- und Gemüsesorten und Koffein, zu meiden.

Bergtour, Strandurlaub oder doch ein Städtetrip? Das entscheidest allein Du, nicht Deine Blase. Wir hoffen, dass wir Dir mit unseren Tipps ein wenig weiterhelfen konnten und wünschen Dir eine unbeschwerte Reisezeit!

Häufig gestellte Fragen